Viens jouer au basket de chez toi avec nous - 2

Viens jouer au basket de chez toi avec nous - 2

La rubrique entrainement du club!
Tu trouveras ici des exercices de dribbles, de dextérité , de renforcement musculaire… Accessible pour toutes les catégories (en fonction de ton âge, diminue les répétitions )

 

2eme Vidéo : Notre coach Fitness Lola (basket tonic) vous propose une séance pour renforcer les muscles du centre du corps: vos abdos 🙂 (circuit à répéter 2 à 3 fois)!

Il vous faut un tapis ou une serviette, une bouteille d’eau et suivez en live Lola.