La rubrique entrainement du club!
Tu trouveras ici des exercices de dribbles, de dextérité , de renforcement musculaire… Accessible pour toutes les catégories (en fonction de ton âge, diminue les répétitions )
2eme Vidéo : Notre coach Fitness Lola (basket tonic) vous propose une séance pour renforcer les muscles du centre du corps: vos abdos 🙂 (circuit à répéter 2 à 3 fois)!
Il vous faut un tapis ou une serviette, une bouteille d’eau et suivez en live Lola.